Dirección y dinamización en actividades de fitness acuático (90 horas)

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

• Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
  • Concepto y método biomecánico.
  • Objetivos y contenidos.
  • Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
• Componentes de la biomecánica:
  • Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
  • Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
  • Propiedades biomecánicas del tendón.
• Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
  • Inervación recíproca.
  • Receptores tendinosos – órgano de Golgi.
  • Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
• Análisis de los movimientos:
  • Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
  • Sistema esquelético y biomecánica articular: articulaciones principales.
  • Las cadenas musculares.
• Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
  • Relación entre la fuerza y el movimiento.
  • Materiales, cargas y lesiones deportivas.
  • Indumentaria – material deportivo y prevención de lesiones.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

• Fundamentos de psicología y sociología.
• Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
• Superación de fobias en el medio acuático.
• Desarrollo evolutivo:
  • Características de las distintas etapas en relación con la participación.
  • Bases de la personalidad.
  • Psicología del grupo.
  • Individuo y grupo.
  • Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
  • Calidad de vida y desarrollo personal.
  • Necesidades personales y sociales.
  • Motivación.
  • Actitudes.
• Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
  • Socialización en el ámbito del fitness acuático.
  • Procesos de adaptación social
  • Situaciones de inadaptación.
  • Necesidades personales y sociales.
  • La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
  • Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
  • Calidad de vida y desarrollo personal.
• Dinámica de grupos en el fitness acuático.
• Dinámica relacional en el fitness acuático:
  • Relación con la empresa.
  • Trato y atención al cliente.
  • Interacción con otros técnicos.
  • El trabajo en equipo.
• Fitness acuático y colectivos especiales:
  • Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático.
  • Adaptación al esfuerzo.
  • Contraindicaciones.
  • Factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
  • Posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
  • Características psico-afectivas de personas con discapacidad: motoras, psíquicas, sensoriales.
• Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
  • Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
  • Adaptación de juegos y actividades recreativas.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO

• Características de los espacios acuáticos.
  • Características del pavimento y de estructuras fijas.
  • Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
  • Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes, etc.
  • Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
  • Anomalías estructurales o de almacenamiento.
• Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
• Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
• Inventario actualizado de materiales auxiliares.
• Material acuático de flotación:
  • Cinturones.
  • Churros.
  • Material de inmersión.
  • Aros.
  • Picas.
  • Material de lastre.
  • Material de resistencia.
  • Colchonetas.
  • Otros.
• Bicicletas acuáticas.
• Steps
• Material de tonificación mediante flotación y lastre.
• Gomas elásticas.
• Funcionalidad:
  • Temperatura ambiente.
  • Temperatura agua.
  • Tipo de suelo.
  • Tipo de vaso.
  • Otras.
• Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
• Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
  • Los elementos metálicos.
  • Los elementos elásticos.
  • Los elementos plásticos.
  • Los elementos absorbentes – higiene de los mismos.
• Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO

• Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
  • Diversificación de niveles.
  • Análisis de la tarea
  • Sistemas y canales de comunicación.
  • Modelos de interacción con el usuario.
  • Información inicial o de referencia.
  • Conocimiento de la ejecución y los resultados.
• Estrategias de motivación hacia la ejecución.
• Técnicas de enseñanza.
• Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
  • Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
  • Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
  • Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
• Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
  • Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
  • Modelo libre.
  • Modelos coreografiados.
  • Modelos pre-coreografiados.
  • Modelos pre-diseñados.
  • Modelos complejos.
  • Modelos avanzados.
  • Nuevas tendencias.
• Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
• Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
• Periodicidad de los controles:
  • Feedback al usuario. Tipos de feedback.
  • Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
  • Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
  • Ajustes necesarios del programa.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO

• Ayudas psicológicas.
• Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
• Ayudas fisiológicas.
• Composición corporal, balance energético y control de peso:
  • Ingesta calórica y dieta equilibrada – concepto de alimentación versus concepto de nutrición – principios inmediatos – vitaminas y clasificación – minerales, agua – tablas y grupos de alimentos – equilibrio nutricional y actividad física – trastornos alimentarios.
  • Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
  • Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hipercalóricas, suplementos dietéticos.
• Técnicas recuperadoras:
  • Sauna y baños de vapor – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
  • Masaje y técnicas hidrotermales – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

• Discapacidad:
  • Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
  • Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
• Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
• Organización y adaptación de recursos:
  • Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
  • Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.

UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO

• Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
  • Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
  • Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
  • Legislación básica sobre seguridad y prevención.