Formación profesional y oficios

Mindfulness (30 horas)

Con el curso de 30 horas de mindfulness adquirirás los conocimientos necesarios para cambiar de carrera o actualizar tus competencias profesionales, no lo dudes más y solicita información sobre este curso.

Módulo 1.- Principios básicos del mindfulness y la atención plena
1. Identificación de los fundamentos del mindfulness y la atención plena
  1. Definición de los conceptos de mindfulness y atención plena
  2. Aplicación de técnicas de respiración y relajación
  3. Adquisición de consciencia corporal
  4. Gestión del estrés
  5. Iniciación a la práctica de la meditación
Módulo 2.- Ampliación de los niveles de consciencia
1. Descripción de la consciencia y el autoconocimiento
  1. Diferenciación de los mecanismos de reacción emocional
  2. Ampliación de la compasión
  3. Eliminación de expectativas
  4. Conexión con la gratitud
Módulo 3.- Incorporación del mindfulness en el día a día
1. Utilización del mindfulness en el ámbito personal y profesional

Objetivos

Identificar las técnicas y conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconsciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.

¿Necesitas más información? Rellena el siguiente formulario y te atenderemos lo más rápido posible.

Solicita información y te contactamos

Nombre *

Apellidos*

Email *

Teléfono *

Mensaje *

He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir comunicaciones comerciales de la oferta formativa de las empresas del Grupo Maude.

Grupo Maude tratará los datos personales facilitados con la finalidad de gestionar y tramitar la solicitud emitida mediante el presente formulario y mantener el contacto con Vd., con base legitimadora en la gestión de la relación jurídica establecida al realizar la solicitud de que se trate. Además, si nos da su consentimiento para ello marcando la casilla correspondiente, trataremos sus datos para remitir comunicaciones comerciales de nuestra oferta formativa, con base legitimadora en su consentimiento, que podrá revocar en cualquier momento. Puede ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación de tratamiento y portabilidad, así como oponerse al tratamiento de los datos con fines publicitarios, contactando a través del correo electrónico: lopd@grupomaude.com. Puede ampliar la información en el enlace de Política de Privacidad habilitado.

Cursos relacionados que podrían interesarte

Formación profesional y oficios

IMST016PO Adobe Photoshop CS6 (60 horas)

Formación profesional y oficios

Evaluación de Resultados mediante el Método de Radiología Industrial (30 horas)

Formación profesional y oficios